成人のスタジオプログラム

バレエ

講師：田村京美
女性なら一度は憧れるバレエ、大人になってからでも始められるよう基礎から丁寧に指導しております。ストレッチングやバーレッスンを通じて美しい姿勢、動きを自然に身につけていきます。

リラックスYOGA（ヨガ）

講師：後藤郁代
日常のストレスをゆっくり、ゆったりほぐしていきます。身体の歪みの矯正、新陳代謝を活発にしていきます。

講師：為井正博
スポーツとは違う養生学を学びます。八段錦・外丹功などの功法を学びます。伝統的な功法で養生のための姿勢、呼吸、意識を練習いたします。また、病気別の功法としての保健功、自己按摩を学びます。これらによって、体調管理や健康回復、体力増強を図ります。

クラブ会員の方は、無料参加できるプログラムです。心と身体をほぐしませんか。